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韓国語で手汗はどう書くの?韓国人アイドルの握手会で汗を抑える対策


韓国語(ハングル)で『手汗』はどう書くの?韓国人アイドルが好きで握手会・ハイタッチ会・サイン会・動画会に行きたいのに、推しの番で緊張して顔見れないしズレた変な質問しそう。カタコト韓国語しか喋れないから伝わるか不安。何より私の手汗がひどすぎて引かれたらどうしよう…行きたい!でも遠慮して行けない…手汗が酷いファンでも握手会をまともに過ごせますか?

このようにK-POPアイドルの握手会などでせっかく本人に会える機会なのに、ご自身の深刻な手汗で「不潔な私なんかが握手してもいいのか」とネガティブに思いこんでしまい、在宅などで遠慮してしまうファンの方がいます。そこで今回は「韓国人アイドルの握手会で実際に使える言葉集と手汗を抑える対策」についてお伝えしていきますので、ぜひご覧ください。

    • この記事を書くにあたって、私の高校時代の1つ年上のK-POPアイドルファンである女性のN先輩にご協力して頂きました。プライベートLINEの一部やり取りと「なぜK-POPアイドルファンになったのか」といったインタビュー内容も後ほど紹介します


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【握手会で実際に使える知識】韓国語(ハングル)で『手が汗で濡れています』を何て言うの?

■握手会で使える『手汗』『汗かき』を意味する韓国語
★[文・丁寧](直訳)手に汗が多いです⇒(意訳)手が汗で濡れています/손에 땀이 많아요/ソネッタミマナヨ
・[文](直訳)手に汗がベタベタに滲んでいる⇒(意訳)手が汗でベトベトに濡れている/손에 땀이 끈적끈적하게 배어 있다/ソネッタミックンヂョクックンヂョカゲペオイッタ
・[名詞]手の汗⇒手汗/손에 땀/ソネッタム
・[名詞]多汗症/다한증/ダハンヂュン
※豆知識[名詞]手石油⇒魔王シン・ヘチョル(신해철)のニックネーム/손석유/ソンソギュ
※豆知識[名詞・歌詞]血、汗、涙(Blood Sweat & Tears)⇒防弾少年団の曲の歌詞/피 땀 눈물/ピッタムヌンムル
◆これも覚えておこう[文・丁寧]本当にありがとうございます/정말 감사합니다/チョンマルカムサハムニダ
◆これも覚えておこう[文・丁寧]また来てください⇒次の機会を楽しみにしています/또 와 주세요/ットワチュセヨ

握手会で実際に使える知識として、韓国語(ハングル)で『手汗』『汗かき』を意味する言葉を挙げてみました。韓国語に堪能なN先輩に尋ねると★マークの付いた『[文・丁寧](直訳)手に汗が多いです⇒(意訳)手が汗で濡れています/손에 땀이 많아요/ソネッタミマナヨ』だと、意味も通じて問題はないそうです。

文の構造は、손에で「手に」(修飾語/副詞:名詞+助詞)、땀이で「汗が」(主語/名詞+格助詞)、많아요で「多いです」(述語/形容詞+です・ますなど会話レベルの丁寧な断定を意味する文末助動詞)になります。たまに『手汗をかく』を、『手汗/손에 땀/ソネッタム』と勘違いをしている方がいるようですが、『손에 땀』はあくまでも名詞です。

名詞でもその場のニュアンス的に通じることには通じますが、相手からすれば『手汗!手汗!』と名詞だけで言われているので、(手汗がどうしたの??)と一瞬わからないかもしれません。また家族の日常会話じゃないんだから、人と人の会話をする上で適切ではありません。『손에 땀이 많아요/ソネッタミマナヨ』が言えれば、相手にとってもしっかり理解してもらえます。

さらに覚えた方が役立つフレーズとしては、◆マークの付いた『정말 감사합니다/チョンマルカムサハムニダ』『또 와 주세요/ットワチュセヨ』です。★と◆の3つの韓国語フレーズを覚えておくだけで、握手会でご自身の手汗を気遣ってもらいやすいですし、相手のアイドルからの好感度がめちゃくちゃ上がります。

韓国アイドルグループの握手会に参加したいのに、ご自身の手汗がコンプレックス過ぎて、そのことを相手のアイドルに伝えたいという方はしっかり覚えておきましょう。カタカナで読み方をふりましたが、あまり片言すぎると伝わらないこともあるそうですので、音声が出る電子辞書や翻訳機などを使って自信が持てるまで練習を繰り返しましょう。

具体的には、「韓国語が話せない」方はまずは上記に挙げた例文を目で見て手で書きつつ覚えてください。「カタコト韓国語で伝わるか不安」な方は頭で覚えた上で正しい発音を耳からインプットしながら、握手会までに何百回と口で練習しましょう。可能ならファン同士で握手会を想定して実践し合うと、握手会までに最も効率良く自分の知識として昇華できます。

あるいはそんな綿密に練習している時間が取れない方は、もういっそ手のひらにハングルを書いてしまえば、緊張して頭が真っ白になって言葉が出てこないことになっても保険になります。

ちなみに私が話せる言語は英語・フランス語・(少しだけ)ドイツ語で、今回の記事を書くまで韓国語を一度も学んでこず、実は文法さえ知りませんでした。知っていたフレーズは『감사합니다/カムサハムニダ』だけでした。

でも調べる内にわかったのが、韓国語と日本語において、主語・述語・修飾語の位置関係や各品詞(動詞・助動詞・名詞・代名詞・形容詞・助詞・副詞・接続詞・感動詞・関係詞・疑問詞など)との組み合わせの語順がほぼ同じということです。つまり日本語が話せるなら、韓国語は日本人にとって理解しやすい言語となるので、文法の理解自体はめちゃくちゃ簡単です。

    • ★と◆のフレーズはかなり役に立つので、ぜひ同じ韓国アイドルファンのご友人などにも共有して活用してみてね

    • 日本語と韓国語って似ているんですね!

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手汗かきのファンが韓国人アイドルとの握手会・ハイタッチ会・サイン会・動画会で困ること

  • 問題1:普段の日常生活から手汗が出てくる⇒握手会ではもっと手汗が出てくる
  • 問題2:「握手した際に手汗がつくと絶対嫌だよね…嫌そうな顔をされたら…」と行きたくても悩む
  • 問題3:緊張と楽しみで入国前から手汗が出る⇒韓国の入国審査の指紋認証が引っかかる
  • 問題4:ステージより握手会、ハイタッチ会、サイン会、動画会の方が緊張して手汗が出る
  • 問題5:ブースの列に並び、どんどん自分の番に近づく⇒手汗の発汗が加速していく
  • 問題6:「手汗でびっしょり⇒手を洗っていない」と相手に不快に思われそうで躊躇してしまう
  • 問題7:手汗も酷いし韓国語も話せない⇒ファンのアイドルからドン引きされるかもしれない不安
  • 問題8:両手のハイタッチやグータッチは嬉しいけど、やっぱりそれ以上に申し訳なかったと思う
  • 問題9:握手はしないで話すだけでいいと思っても、自分以外のファンが手を繋いでいるのを見ると握手しないといけない強迫観念に襲われる
  • 問題10:思いの外向こうから手をぎゅっと握ってきて、反射的に「手汗…」とこぼす⇒相手が勘違いをして「ごめんね」と謝られる

手汗かきのファンが韓国人アイドルとの握手会・ハイタッチ会・サイン会・動画会で困ることは上記10こ程でしょうか。問題1のように、特に握手会でなくても普段の日常生活や学校、会社などで生活をしているだけでも手汗が出てくる方もいます。

汗にも種類があって、体温を調節するための「温熱性発汗」・精神的ストレスによる自律神経の乱れからくる「精神性発汗」・体内のホルモンバランスや病気の「一症状としての発汗」・辛さや酸味など味覚からくる「味覚性発汗」などです。普段の生活から何もしなくても手汗が出てくる場合は精神性発汗、つまり私と同じ手掌多汗症体質である可能性が高いです。

そうした手掌多汗症体質の方は、握手会の楽しみなどを感じるプラス面の精神的ストレスと、相手に対して手汗が失礼かもしれないと感じるマイナス面の精神的ストレスを感じやすくなります。プラスマイナス関係なく、精神が揺れ動くことによる精神性発汗は、ハンカチやタオルなどでは抑えることは不十分で、体質・病気としてのきちんとした治療が必要となります。

きちんと手汗対策をしていないと、どう頑張ったって手汗を止めることはできません。手汗を止められる経験をしていないと、どんどんネガティブな思考になっていきます。例えば、問題6の「相手に不快に思われそう」、問題7の「ドン引きされるかもしれない」という問題ですが、実際はネガティブな思考が生み出している杞憂に過ぎないことです。

それでは、なぜ手汗が杞憂、つまり全然大した問題ではないのかについてここから見ていきましょう。

    • 実際の韓国人アイドルの握手会の様子を見てみよう。みなさんが思うほど、アイドル側は手汗を嫌なものとして捉えていない実態が少しでも伝わればと思う

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【実際の握手会】手汗かきのファンとファンサービス心旺盛な韓国人アイドルとの握手会

■女性のK-POPアイドルグループ例
・少女時代(しょうじょじだい/소녀시대/2007年8月デビュー)
・AOA(エイオーエイ/에이오에이/2012年7月デビュー)
・Apink(エーピンク/에이핑크/2011年4月デビュー)
・BLACKPINK(ブラックピンク/블랙핑크/2016年8月デビュー)
・EXID(イーエックスアイディ/이엑스아이디/2012年2月デビュー)
・GFRIEND(ジーフレンド、ヨジャチング、ヨチン/여자친구/2015年1月デビュー)
★IZ*ONE(アイズワン/아이즈원/オーディション番組『PRODUCE48(2018年6月15日~8月31日)』を経て2018年10月29日デビュー)※宮脇咲良、矢吹奈子、チャン・ウォニョンなど日韓アイドルグループから選抜したグローバルグループで、2021年4月までの活動予定
・LABOUM(ラブーム/라붐/2014年8月デビュー)
・Mamamoo(ママムー/마마무/2014年1月デビュー)
・miss A(ミスエイ/미쓰에이/2010年7月デビュー)※2017年12月解散
・MOMOLAND(モモランド/모모랜드/2016年11月)
・OH MY GIRL(オーマイガール/오마이걸/2015年4月デビュー)
・Red Velvet(レッドベルベット/레드벨벳/2014年8月デビュー)
★TWICE(トゥワイス/트와이스/オーディション番組『SIXTEEN(2015年5月5日~7月7日)』を経て2015年10月20日デビュー)※『miss A』と同じJYPエンターテインメント所属の後輩グループ
■男性のK-POPアイドルグループ例
・東方神起(とうほうしんき/동방신기/2003年12月デビュー)
・防弾少年団、BTS(ぼうだんしょうねんだん、ビーティーエス/방탄소년단/2013年6月デビュー)
・BIGBANG(ビッグバン/빅뱅/2006年8月デビュー)
・EXO(エクソ/엑소/2012年4月デビュー)
・GOT7(ガットセブン/갓세븐/2014年1月デビュー)
・JBJ(ジェイビージェイ/제이비제이/2017年10月デビュー)※2018年4月契約満了により解散
・JYJ(ジェイワイジェイ/제이와이제이/2010年10月デビュー)※東方神起のメンバーであったジュンス、ユチョン、ジェジュンによるグループ
・SHINee(シャイニー/샤이니/2011年6月デビュー)
・SEVENTEEN(セブンティーン/세븐틴/2015年5月デビュー)
・VIXX(ヴィックス/빅스/2012年5月デビュー)
・Wanna One(ワナワン/워너원/2017年8月デビュー)
・WINNER(ウィナー/위너/2013年10月デビュー)

手汗かきのファンとファンサービス心旺盛な韓国人アイドルとの実際の握手会の様子を見ていきましょう。ここでは「国民の初恋」とまで呼ばれたペ・スジ(배수지/解散したmiss Aの元メンバー)さんが2015年5月10日に行った、当時各メディアでも話題となった握手会の様子について見ていきます。

状況を説明すると、イベントで握手会があり、左にはみなさんと同じように手汗を気にする女性ファン、右のキレイな女性がペ・スジさんです。

ペ・スジさんがファンに対して握手を求めましたが、ファンの方は手汗を気にして、なんとか拭こうと衣類の腰に手を擦り付けています。

ファンの方は腰の次に、さらに手汗を拭おうと腕でも擦り付けていました。その仕草を見たペ・スジさんが取った行動は、「手汗を気にするファンの方と全く同じ行動・仕草を取って、ファンの方を気遣う」ことでした。

写真ではファンの方の顔は正面から見えませんが、驚きと戸惑いを見せつつ拭いていたと思われます。ペ・スジさんはファンの方から一切目線をそらさずに、真摯に向き合って手汗を拭く真似を続けます。

そんなペ・スジさんの気遣いとファンの方へ対する真摯な思いが伝わり、ファンの方は安心と嬉しさを感じていたはずです。さらにペ・スジさんのすごいところは、目線はもちろん体全体を近づけて、さらに笑いかけて安心させようとしたことです。


この時点でファンの方から大きな笑い声と歓喜の声が響いていました。ペ・スジさんは高確率で作り笑いではなく、心の底から破顔一笑していると考えられます。

人が意図的に笑顔を作る・心の底から笑っていない時の顔の表情筋は、口元の筋肉である口角筋(口角挙筋・口角下制筋)・オトガイ筋・頬筋などが左右どちらかに傾いて動く傾向があります。

一方で破顔一笑をするためには口元の筋肉だけでなく、目元の筋肉である眼輪筋・側頭筋を動かしつつ、皺眉筋で眉間にシワを3本以上作り、かつおよそ20種類あるすべての表情筋が左右に傾くことなく全体的に動く傾向があります。

したがって、口だけでなく目など顔全体の表情筋を動かして笑っているかどうか見ると、人間の作り笑いか心の底からの笑いなのか医学的に見抜くことができます。また音声を聞くとわかりますが、ペ・スジさんの笑い声のトーンが、ランダムに乱れていることからも、接客のプロの彼女が意識した作り笑いでない可能性が極めて高いと考えられます。

こうした握手会の一例からわかるように、ファンが手汗をかいてもアイドル側が軽蔑することはあまりありません。手汗くらいでファンを見放すレベルなら、国としてアイドル事業を世界に売り出している韓国において、そもそも人気もついてこないと思います。もし発覚すれば途端にSNSや口コミで拡散されて、アイドルの競争争いから脱落していくはずです。

問題6・7のようにファン側のネガティブな思考ばかりで考えると「心の中では絶対嫌に思っているはずだ」と考えてしまうかもしれません。ですが医学的根拠を基に、表情筋の動きと声のトーンの乱れからアイドル側の精神分析をした結果、「心の中では全然嫌に思っていない。むしろファンを歓迎している」という実態がはっきり出ているケースだと思います。

とはいえ、手汗でアイドルに嫌われないことはわかっても、もちろんみなさんが手汗を少しでもかかないようにしたい気持ちは、私も手掌多汗症体質の一人なのでみなさんと同じ気持ちです。手汗を止める方法については後ほどしっかりと説明していきます。

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    • もちろんアイドルの全てが歓迎するとは限らない。でもほとんどの人気アイドルはイベントを通して手汗には慣れているはず。逆に慣れていないものほど注意しよう

    • 「慣れていないもの」ですか?

    • 例えば「何日もお風呂に入っていなくてひどい体臭がする」、みたいな異臭はさすがに嫌がると思うよ

【画像引用】Vine(オルチャンメディア)
https://vine.co/v/emXv6YZtdeP

中間もくじ

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【N先輩へインタビュー】K-POPアイドルや韓国人のファンになる理由

  • 韓国人アイドルでも日本をメインに活動しているグループがある
  • 競争率の高い韓国人アイドルの生き残りは大変
  • 韓国人アイドルは歌、ダンスなどハイクオリティな傾向がある
  • 管理人は韓国人に対してかなりの好感を抱いている

私の高校時代の1つ上の先輩であり、K-POPアイドルのファンであるN先輩とのおよそ2時間半にのぼるインタビュー内容と、インタビューを通して私が感じたことをまとめます。(※会話はLINEトークより抜粋)

■売れない韓国人アイドルと新大久保について

先輩「スジちゃんで言えばドリームハイむやみに切なくとか、良い(キュンキュンする)ドラマよ」
私 「韓国ドラマかー、お母さんの影響で『奇皇后』とか歴史ものは見ていたんですが、キュンキュン系はまだ見たことがなかったんで、いいっすね~見てみようかな~」
先輩「ガールズグループはTWICEがめっちゃ人気やけどMOMOLANDも可愛いからぜひ」
私 「SIXTEENでしたっけ?TWICEはお姉ちゃんが好きで、昔オーディション番組一緒に見てました」
先輩「懐かしいしっすくてぃーん(笑)うちも見てた。最近ではproduce48で女の子の韓国人新人アイドルとAKBの数人の合計48人の中から勝ち抜きオーディションで生き残った11人がデビューするよ。IZ*ONEっていう名前」
私 「次々新しいグループでてきますよね(苦笑)全部追うと時間あっても全然足らなくなりそう」
先輩「韓国はアイドル大国で1年にたくさんデビューするし、同時にたくさん解散してる…売れないグループは日本の新大久保でアイドルやったりするし」
私 「新大久保?それは初耳ですね」
先輩「日本に活動拠点置いてるグループおるし。そしたら本国認知が少ないから韓国で無名なんよ。新大久保のKステージとかSHOWBOXっていうとこで公演してるらしい」
私 「なんだかアイドルの裏側の世界は大変で複雑そうですね(苦笑)」

正直なところ、私は少女時代やTWICEといった有名どころのK-POPかペ・スジさん個人でしかあまり詳しくありません。むしろ実家の母の影響で『馬医』『トンイ』『奇皇后』『イ・サン』『チャングム』『雲が描いた月明かり』『太陽を抱く月』『麗』『善徳女王』『屋根部屋のプリンス』などの歴史系の韓国ドラマの方が圧倒的に詳しいです。

K-POPファンからしたら常識で怒られるかもしれませんが、先輩との会話を通じて本国で無名の韓国人アイドルグループが日本で活動していることを知りませんでした。同時に『なぜN先輩がK-POPアイドルのファンになったのか』理由を純粋に知りたいと思い、以下の会話が始まります。

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■N先輩がK-POPアイドルのファンになった理由

私 「日本と韓国のアイドルの違いって何でしょうか?先輩はどんなところに惹かれますか?」
先輩「韓国アイドルはね練習生になるのも大変やけどダンス、歌、体作りとかにもめっちゃスパルタでその分クオリティが高いって言うのが好き。日本アイドル言うたら歌下手な子とかダンス揃ってなかったりするけど、韓国はそれがない。練習生になるためのオーディションとか練習生時代にふるいにかけられて成長したりしてるから」
私 「韓国は国としてアイドル事業を拡大していて、プロの集団?クオリティ重視みたいなかんじで。一方で、日本のアイドルは全員じゃないですけど、歌や踊りが下手なアイドル多いのかも?もちろん容姿とかから入る人もいると思いますけど。もっと良いものをダンスを見たい、うまい歌を聴きたい人が集まる傾向があるかんじですか?」
先輩「どーやろなーそんな感じでもない思うけどな~ただ韓国好きになって、KーPOPしか聴かんくなったって人もおるし、純粋にパフォーマンスに惹かれて、好きになる人もおるし。韓国のグループ、ラッパーとかダンス担当の子でも普通に歌えるから、日本のアイドルより技術面は高いと思う(笑)あと母性をくすぐられる…←
私 「母性wwwなぜに??」
先輩「韓国ってさ、家族愛がすごいんよ!メンバーも一緒に宿舎で暮らしてて家族みたいなものやん?だからイケメンが仲良くわちゃわちゃしてるのを見ると幸せな気持ちに…← なんていうか、、グループの末っ子が1番強いのも、お兄さん組が弟組に甘かったりとかもすべてが可愛い」
私 「たぶん違いますが、仲のいい小動物家族を愛でているように聞こえますw全然良いんですけどね」
先輩「え、そんな感じ!!(笑)子犬とか子猫とかハムスターとか」
私 「かわいいのに歌やダンスは上手いギャップ萌え」
先輩「色んな種類のちっさいのを集めた団体を愛でてる感じ 萌えるぜそのギャップ。普段無口で控えめやのに歌うとカリスマ性発揮させたり、歌はめちゃウマやねんけど普段は弟達に弄られたりで可愛かったり 無理」
私 「韓国アイドルファンのこと、違う視点でいいなって思えました。いい意味で勉強になりました!」

今回のインタビューからわかったことは、全員が全員ではありませんが、K-POPアイドルの多くは日本のアイドルよりもアイドル個人単位における歌やダンスの技能が高いこと、あとはグループ間の仲の良さにファンが惹かれることもあるようです。恥ずかしながら、私はインタビュー前では韓国人アイドルの容姿が大きな要因かなと考えていたので、反省しています。

私は私以外の他の方の趣味・好み・考え方・価値観などについて別にとやかく言うつもりは一切ありませんし、自由で多様性があるべきものだと考えています。ここでお伝えしたK-POPアイドルのファンになる理由は、あくまでもN先輩の一意見なので、他のK-POPアイドルのファンの方全員に当てはまる訳ではありません。そこは勘違いをしないでください。

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少しアイドルから話しはズレますが、私はわりと韓国人が好きで、彼らの良いところや、好きな文化も軽く紹介します。

写真は、とあるイベント会場で私が歩いていると、見知らぬ韓国人の男性に呼び止められて、5分位英語でお喋りをしていると無料でもらったPRASM-SMODOのミニファンです。1억は1億の意味なので、韓国内で1億台売れたのだと思います。USB式で一度使ってみると、日本の100円ショップの扇風機の方が性能が良かったのですが、個人的にこういったサービス心が好きです。

他にも私が昔カナダ(トロント)に留学していた際に、韓国人の女性で日本のアニメや日本食についてめちゃくちゃ興味を持ってくれていました。限られた時間内でペアを組んで資料作りをしていた際に、当時私の英語力はまだまだ拙くなかなか意思疎通ができませんでした。でも、彼女は一緒になんとか課題を乗り越えようと考えてくれて、あの時は本当に助かりました。

さらに会社の同期にも韓国人の男性がいて、新人の頃に3週間ほど宿泊研修を行いました。最終日にプレゼンテーション大会があったのですが、細かい指摘をしてくれました。同部屋でしたが自分のことを後回しで私を先に入浴させてくれたり、兵役(軍隊)の時の砲弾の積み込みの動きを面白おかしく説明してくれたり、韓国人の日本人とはまた違う性格の明るさが私は好きです。

もちろん今述べた優しさがすべての韓国人に当てはまる訳でもありませんし、韓国人だけに限った話でもありません。日本人の中には「韓国人は反日教育だ」と捉えて嫌っている方もいると思います。例えば2018年10月に話題となった「BTSパク・ジミンさん(지민)が着ていた原爆を示唆するキノコ雲のTシャツと紅白」の件もメディアでは騒がれていました。

繰り返しますが、私は個人の物事の捉え方は自由でいいと思います。ただし、自分の考え方や価値観を無理に人に押し付けて強要するとか、むやみやたらに騒ぎ立てて炎上させたりとか、「韓国人の誰かがやった。だから韓国人はみんなそうだ」と横暴な拡張(拡大)解釈や類推解釈をするとか、そういう根拠のない無益で意味のないことは心底嫌いです。

ここに挙げた韓国人の素晴らしいポイントとは、私がこれまで自分の目で見て、感じて、留学や日常や仕事などで実際に接してきた経験からくるものです。そうして接してきた韓国人の全員がすごく努力家で、日本人に敬意を示してくれて、優しくて、真面目で、ユーモアやサービス心が溢れていて、だからこそ個人的に好感を抱いているだけの話です。

    • N先輩 過日はお忙しいところ貴重なお時間を頂戴しありがとうございました。大変韓国人アイドルについて勉強になりました。厚くお礼申し上げます。

    • まっきーさん、そろそろ手汗対策について教えてもらえませんか?

    • そうだね。それじゃあ握手会でファンができる手汗対策についてお伝えしていくね

韓国人アイドルの握手会におけるファンの手汗対策

  • 対策1:ハンカチ、ハンドタオル、汗拭きシート
  • 対策2:ベビーパウダー
  • 対策3:ツボ
  • 対策4:自律神経の乱れを整える
  • 対策5:塩化アルミニウム液などの制汗剤
  • 対策6:プロバンサイン
  • 総合的に複数の手汗対策をする⇒握手会時の制汗効果が高まる

韓国人アイドルの握手会におけるファンの手汗対策ついて、6つ紹介していきます。

手汗対策1.ハンカチ・ハンドタオル・汗拭きシート

ハンカチ・ハンドタオル・汗拭きシートで手汗を拭き取りましょう。人体の交感神経(Th3・Th4)の束を切除して一切の手汗をかかないようにする半面リスクが高い『ETS手術』・1回あたりの治療費の高い『ボトックス注射』などは簡単にできるものではありません。

リスクが低く、コストもあまりかからずに気軽にできる範囲での手汗対策をするのであれば、100%の手汗をかかないようにするのは難しいでしょう。とはいえ手汗をかくといっても、みなさんが考える「手汗をかかない普通の人」と同程度か、私の場合はそれ以下に日頃から手汗を抑えることができています。

したがって、ハンカチ以外での手汗対策をして手汗の発汗量をコントロールしつつ、握手する直前には一度手汗を拭くことは習慣づけましょう。

手汗対策2.ベビーパウダー


ベビーパウダーで一定量の手汗をかいても、手をびちゃびちゃにさせず、サラサラスベスベの滑りやすさをキープしましょう。ベビーパウダーのパウダー粒子が、スポンジのように手汗をある程度まで吸収してくれるので、手汗をかいた状態で握手をしても、ベットリ・ネバネバ・グチャグチャになりにくいです。

ただしベビーパウダーはあくまでも手の滑りやすさをキープするもので、手の汗腺に働きかけて手汗の量を減らすものではありません。私のように手掌多汗症体質の方が、ベビーパウダーだけつけても一瞬で効果がなくなるので、これも他の手汗対策との組み合わせが必要となります。

手汗対策3.ツボ


人体の気の流れを整えて自律神経の乱れを正常化するツボを刺激することでも、精神性発汗からくる手汗の量を減らすことができます。多汗症治療に用いられるツボを挙げると、『合谷』『労宮』『後渓』『陰郄』『極泉』『屋翳』『大包』『復溜』などです。また舞妓さんの『半側発汗法』を用いて発汗量をコントロールする方法もあります。

ただし、ツボや半側発汗法の効果には個人差がありますし、押した瞬間から即効性のあるものでもありません。あくまでもある程度気分を落ち着かせて、手汗をかきにくくするサポート的なものとして活用しましょう。

手汗対策4.自律神経の乱れを整える


自律神経の乱れを整えて手汗の量を抑えましょう。「やばい!緊張する!わわっ、もうすぐ握手できるのに、手汗がめっちゃ出てくる!!」、こういった精神性発汗の根本的な原因に対する治療になるので、必ず自律神経の乱れは整えましょう。むしろ自律神経が乱れたままだと、何をやっても制汗効果が低くなります。

自律神経の乱れを整えるためには食生活・睡眠時間・学校や会社や日常生活で蓄積するストレスや悩みの解消・冒頭で挙げた『手が汗で濡れています/손에 땀이 많아요』の練習なども重要ですが、特にメンタルが弱い方は『自律神経訓練法の公式』を用いて、メンタルトレーニングを行うとかなり手汗の量が減ります。

実際に私がそうで、昔はメンタルがめちゃくちゃ弱かったのですが、現在はしっかりとメンタルトレーニングを積んでいるので、精神性発汗の量が極端に減りました。ただし、メンタルトレーニングは日頃の努力と継続の積み重ねです。一朝一夕で実を結ぶ(=メンタルが強くなって手汗が減る)くらいなら、誰もこんなに手汗で悩まないし、誰もうつ病になったりしないでしょう。

したがって握手会までの期間に、ご自身の心のコントロールをある程度までできるようになると、「手汗を全く気にしない訳ではないけど、今までのようにそんなに大きな問題とは思わない」と捉えることができるようになり、格段に手汗の量を抑えることができます。

手汗対策5.テサランや塩化アルミニウム液などの制汗剤


塩化アルミニウム液などの制汗剤を使用して、手の汗腺(=汗が出てくる出口)に角栓という蓋をしてしまって手汗の発汗量を減らしましょう。塩化アルミニウム液は成分である塩化アルミニウムと汗腺の水分が加水分解を起こすことで、角栓を形成して手汗を抑える効果があります。

私の場合は『テサラン』や『デトランスα』という制汗剤を使用しています。頻度で言えばテサランを優先的に使用していますが、この2つ以外にも、薬局で市販されている『オドレミン』や皮膚科などの病院やクリニックなどで処方してもらえる『院内製剤の塩化アルミニウム液』などいろいろな制汗剤が存在します。

注意点は、商品が違えば各塩化アルミニウム液濃度も配合成分も異なります。そもそも成分が敏感肌に合わない方や、濃度が高過ぎて皮膚のかぶれやかゆみなどの副作用を引き起こす方もいます。また世の中の商品には「最適な濃度で作りました」と記載があっても、体質によって個人個人で最適な濃度は異なるので、使用する際は必ずパッチテストを行ってからにしましょう。

さらに塩化アルミニウム液の間違った使い方をしている方が多い実態もあります。ネット上に溢れる有象無象の情報に惑わされてしまい、「塩化アルミニウム液が手汗に効かない」結果に陥ります。正しく最適な濃度で効果的に使えば、手掌多汗症レベル3の方を含めて私がコンサルをしてきた多くの方が効果を発揮した実績があるので、かなり手汗効果は期待できます。

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手汗対策6.プロバンサイン


『プロバンサイン』を服用して、手汗の発汗量を抑えることができます。プロバンサインは医薬品で、基本的には病院で処方してもらうか、私の場合はネットショップで取り寄せています。抗コリン作用といって、交感神経から分泌される神経伝達物質アセチルコリンを動きを抑制することで、手汗を抑える薬です。

注意点はプロバンサインは手汗専用の薬ではありません。全身に薬の影響が出ることで、体内の水分が足りなく感じて口渇・目のかすみ・便秘・乏尿などの副作用も出る可能性が高いことです。

もしプロバンサインを服用してみたい方は、握手会までに何度か試してみて、自分の体には一体どれだけ副作用の影響が出るのか必ず確認をしましょう。場合によっては予想以上の副作用が出ることも考えられるので、握手会当日にいきなり服用することだけは危険なので絶対にしないでください。

これら6つの対策を全部する必要はありませんが、どれか一つだけというより、ご自身が「これならできる!」と考えたものを複数組み合わせて、総合的に握手会での手汗の量を減らしていきましょう。例えば「対策1(ハンカチ)・2(ベビーパウダー)・4(自律神経の乱れを整える)・5(塩化アルミニウム液などの制汗剤)」の組み合わせは効率的に手汗対策が可能です。

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    • 手汗対策以外にも握手会の会場マナー・持ち物・服装などについても軽く下調べすると安心すると思うよ

    • よく聞くのは手作りうちわとか、自分の名前を呼んでほしいから韓国語で名札を作る人もいるみたいですよね

    • そうらしいね。服装も多くは自由みたいだし。個人的に怖いのはグッズの取り合いについて小耳に挟んだことかな

    • 取り合いですか?

    • 例えばTWICEがライブ会場で放り投げたクッキーやら人気アイドルが使用してから投げた汗ふきタオルとかは取り合ったそうだよ

【徹底検証】『韓国人が手汗をかかない』と言われる4つの理由

  • 理由1-1:人種の体質(能動汗腺数比較)
  • 理由1-2:個人の体質
  • 理由2:味覚性発汗の抑制
  • 理由3:デオドラント教育
  • 理由4:制汗対策
  • 日本人と韓国人では人種間能動汗腺数に大差なし
  • 『韓国人が手汗をかかない』のではなく、日本のデオドラント教育と制汗対策が遅れている
  • 日本人でもデオドラント・制汗対策を行えば手汗に困らない

『韓国人が手汗をかかない』とよく言いますが、実際はかなり代謝がいいのが実態です。でも「ライブや握手会で周りの韓国人は全然汗をかいていないけど…」「発酵食品のキムチや唐辛子が入った野菜を食べているから韓国人は手汗をかかないのか?」と疑問を抱く方もいると思います。

下記『韓国人が手汗をかかない』と言われる4(5)つの理由について見ていきましょう。

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理由1-1.人種の体質(能動汗腺数比較)


個人単位ではなく、人種間の体質を基準にして、『能動汗腺数比較』をしてみましょう。『能動汗腺』とは「うごキ あたフ」、つまり人間が汗をかく際に機能できている汗腺(エクリン腺)のことです。一方で何らかの原因で汗をかく機能が失われてしまった汗腺のことを『不能汗腺』といいます。

■人種ごとの能動汗腺数比較
・フィリピン人:280万/最低気温20℃~最高気温36℃
・タイ人:250万/最低気温22℃~最高気温38℃
・日本人:230万/最低気温-8℃~最高気温33℃
★韓国人:230万/最低気温-10℃~最高気温33℃
・ロシア人:180万/最低気温-50℃~最高気温30℃
※アメリカ人:国土の広大さと多民族国家⇒平均値を出すのが難しい
■能動汗腺数を決める要因例
【人種】
・人種の遺伝子(体質)
【個人】
・家系の遺伝子(体質)
・生誕月、気温、天候
・3歳までの育児環境
・生活環境
・食生活
・体格
・運動量
・エアコンの使用頻度

「韓国人の血が入っているから手汗をかかない」と考えている方も多いかもしれませんが、最低気温と最高気温の寒暖差・四季の天候変化・アジア圏の体重や骨格などの定性的な根拠と定量的な根拠を基に考えても、それほど日本人と韓国人の人種間の間でデータ上は大差は見られません。

一部学説によれば、人間の汗腺のうちエクリン腺はあまり変わらないが、フェロモン(個人のニオイ)としての働きを持つアポクリン腺は、韓国人の方が日本人より少ないと述べられることもありますが、現状定かではありません。それにアポクリン腺が少ない多いは、ここで論じている『韓国人の汗のかきにくさ』とはあまり関係がないので考慮していません。

したがって人種間の遺伝子(体質)は、定性・定量的に見ても『韓国人が手汗をかかない』問題について大きな影響がないと個人的に考えています。逆に言えば、人種間の遺伝子以外の要因を分析しなければ謎は解明できないことになります。

理由1-2.個人の体質

韓国人という人種ではなく、両親や先祖を含めた家系の遺伝子によって決定される個人の体質が、そもそも手汗をかきにくい要因だと考えられます。多汗症や手掌多汗症という体質(病気)も、先天的な遺伝子によって体に発現しているものです。他にも中枢神経や自律神経の反応の度合いも異なってくるので、手汗のかきにくさに影響してきます。

日本人でも同じで、多汗症の方もいれば、無干渉といって逆に体内から汗が出ずに体温調節機能がうまく機能しない方もいます。「韓国人」「日本人」「アメリカ人」などという人種の一括りではなく、個人単位でも手汗のかきにくさや体臭の臭いなどは大きく異なってきます。

理由2.味覚性発汗の抑制


味覚性発汗の抑制により発汗量が減少している要因と考えられます。味覚性発汗の原因は、現在医学でもはっきりと解明されているわけではありません。一説によれば、みかんやレモン、キムチや唐辛子などの酸味や辛さを舌の味覚神経が感じ取り、味覚神経を通じて脳が過剰に感じ取ると「口の中の刺激⇒痛み⇒熱さ・暑さ」と認識することで、代謝を促していると言われます。

簡単に言えば、脳の誤認識による発汗作用が味覚性発汗となります。韓国といえば、乳酸菌豊富な発酵食品であるキムチが有名ですが、子供の頃から栄養バランスの取れた野菜と一緒にキムチが食卓に並び食べ続けていると、次第に辛さに脳が慣れてきて、味覚性発汗は抑制されていきます。※もちろん韓国人でも辛いものが苦手な方はいます。

それだけでなく、乳酸菌も豊富なので悪玉菌を減らし善玉菌を増やし腸の働きを良くしたり、血液の流れを改善したり、消化活動や排便も良くなります。すると体内の老廃物が毎日体外に滞りなく排出され続けたり、体臭が改善したり、健康的に代謝も良くなるなど、どんどん体内環境(体質)が改善していきます。

ここで「あれ?新陳代謝がよくなるって、汗をかかないのと逆だよね?」と思う方もいるかもしれませんが、実はキムチによる体内環境や新陳代謝の改善は、中枢神経系や自律神経系など精神面での改善効果も結果的に得られます。したがって精神性発汗も抑制されることになるので、体温調節以外の手汗の量が減ることになります。

理由3.デオドラント教育

デオドラント(消臭)教育が日本より優れている面も、精神的な改善につながっています。よく「韓国=美容大国」と言われるように、日本よりもデオドラント教育など美意識に関する教育がされています。

日本人の傾向としては、美容・消臭・制汗などはあくまでも個人が必要と感じた時からスタートすることが多いです。なので小学生までは全然化粧水や乳液、消臭剤などを使わない子供もいます。一方で韓国人の傾向としては、個人が必要と感じる前の時期から、家庭や学校の教育としてデオドラント教育などが実施されることがあります。

これは世界的に珍しいことでも何でもなく、アメリカなどでも家庭・学校・産婦人科などで同じように、「デオドラント教育や制汗対策とは勉強するもの」と認識されています。簡単に言えば、日本で国語や英語、数学などの知識を学ぶように、韓国やアメリカなどではデオドラント教育や制汗対策は学ぶべき知識として存在しています。

もちろんデオドラント教育を実施していない学校もありますが、国として教育の中に組み込まれている傾向があります。したがって小学生から中学生に上がる頃までには、もう一人でデオドラント剤・制汗剤・化粧・化粧水・乳液・美容液・顔パック・マッサージなどを毎日の習慣として身に付けている子供も多いです。

こうした韓国人の美容意識は、仮に体臭が臭かったり、手掌多汗症であったりして日本人なら自信が持てない要因があったとしても、彼らはしっかりと消臭・制汗対策をして自信を持って行動を取ることができます。こうした自分を高める意識が、結果、精神性発汗を減らすことになります。

    • でも、別に韓国人だからって全員が整形している訳でもないし、全員がシミ・ソバカス・ニキビ・ほくろがないなんてこともない

    • 韓国人っていっても、”みんな”って簡単に一括りにしちゃダメですね

    • 韓国市内を歩けばほくろがある方もいるし、留学時の友人の女性韓国人なんかは、あえてほくろを残していたりしたよ

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理由4.制汗対策

制汗対策もしっかり行っている傾向があります。理由3で説明したように、制汗剤などで制汗対策をすることも、何もおかしなことはなく自分を高める1つの手段として捉えている方が多いです。

『韓国人が手汗をかかない』と言われる4つの理由について見てきました。日本人の方は「韓国人は汗をかかない人種」と捉えがちですが、実態は一切そんなことはありません。生物学的に遺伝体質で見ても、日本人と韓国人では人種の違いがあまり見られません。

日本人と韓国人で大きく変わっていることは、人種の遺伝ではなく、体質を改善する食生活やデオドラント教育・制汗対策など美容意識の高さです。逆に言えば、今不十分な食生活や美容意識を高めれば、みなさんが悩んでいるような手汗で困ることは解決します。

    • デオドラント・制汗・カフェインなど食への危機管理意識などの判断基準を日本のみに目を向けて、海外の実態を一切見ないのは危険。仮に日本の基準値が世界から遅れていた場合、必ず取り残されるよ

まとめ

今回は「韓国人アイドルの握手会で実際に使える言葉集と手汗を抑える対策」についてお伝えしてきました。

  • 韓国語の『手汗』:손에 땀이 많아요/ソネッタミマナヨ
  • 手汗が酷くても、適切に手汗対策を取れば握手会でもまともに過ごせる
  • 握手会で手汗が出る原因:主に緊張からくる精神性発汗
  • アイドル側は手汗に慣れているし、手汗をかいたファンを気遣ってくれる
  • 手汗対策:自律神経を整えたり、塩化アルミニウム液などの制汗剤を正しく使用する
  • 「韓国人は”みんな”汗をかかない・肌が綺麗」というのは日本人の良くない偏見
  • 定量、定性的に見ても、韓国人と日本人の人種間で差はさほど存在しない:能動汗腺数230万個
  • 韓国人が精神性発汗をかきにくい理由:食生活、デオドラント教育、制汗対策、美容意識
  • 手汗で握手会に困っている方は、しっかりと言葉の練習と制汗対策を行おう

カッコイイ・キレイ・比率や身長の魅力的なプロモーションやスタイル・歌やダンスも上手い憧れの韓国人アイドルの握手会において、ファンで好きだからこそ緊張してしまうのは至極当然のことです。そして精神性発汗による手汗だとしても、適切に自律神経を整えたり制汗剤などを使えば、今あなたが悩む手汗の問題は効率的に解決できます。

ご自身の手汗のせいで握手会に参加することをためらったり、「手汗で汚い私なんか絶対に嫌われるはずだ」とネガティブにばかり考え込んでいる暇があるなら、少しでも韓国語を練習したり、手汗対策を組み合わせて、自信を持って憧れのアイドルの握手会に参加できるように心がけてはどうでしょうか。

いろいろな治療方法を“まずは実際に試す”ことから多汗症治療は始まります。はっきり言いますが、“悩むだけで、今何も行動しない”なら、“今後も今と同じくずっと手汗に悩まされ続ける”だけです。“まずは行動をする”ことが、あなたの手汗を治療することに繋がります。

    • 下記は手汗用制汗剤の『テサランを実際に購入して3ヶ月間使ってみた感想』についての記事です

“今手汗で本気で悩んでいて”、“今すぐ手汗対策をしたい”方は必ずご覧ください。

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プロフィール


はじめまして。当サイトを運営しているまっきーです。

(自称)多汗症コンサルタントとして150名以上のコンサルタント経験を持ちます。

10年以上にのぼる医学知識と検証をもとに、汗と臭いの悩みを解決する情報を発信していきます。

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